おはようございます。
さて7月31日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『アジの甘辛ソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 547 | 631 | 715 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.9 | 26.2 | 27.4 | |
脂質:F(g) | 11 | 11.2 | 11.3 | |
炭水化物:C(g) | 83.6 | 102.2 | 120.7 | |
PFC比(P:F:C) | 18:18:64 | 17:16:67 | 15:14:71 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 127(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ミートローフ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 611 | 695 | 779 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 26.3 | 27.6 | 28.8 | |
脂質:F(g) | 16.8 | 17 | 17.1 | |
炭水化物:C(g) | 85.6 | 104.2 | 122.7 | |
PFC比(P:F:C) | 17:25:55 | 16:22:62 | 15:20:65 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 147(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:マーボー厚揚げ
B:サツマイモの黒糖和え
C:根菜の中華あんかけ
D:小松菜のナムル
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~さつまいものいいこと~
さつまいもの食物繊維は(セルロース、ペクチン)は、便秘を改善するだけではなく、血中コレステロールを低下させ、血糖値をコントロールする働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。