おはようございます。

さて９月３０日(金）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のトマトクリームソース弁当』

　　　
さっぱり白身魚と自家製トマトクリームが合う♡

★お肉　『とりモモ肉とナッツのみそ炒め　弁当』

　　　
ナッツと味噌の香ばしさがジューシー鶏肉に♡

★副菜

Ａ：キーマカレー
Ｂ：ノンフライポテト
Ｃ：野菜のピリ辛みそ和え
Ｄ：えのきと人参の洋風ソテー
Ｅ：きゅうりの浅漬け

ちょっといいこと♪
～にんじんのいいこと～
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

おはようございます。

さて９月２９日(木）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のハーブ焼き　弁当』

　　　
ハーブ焼きにした鮭と玉ねぎをマリネして♡

★お肉　『とりモモ肉のグリル　味噌ソース　弁当』

　　　
パリッと焼いた鶏モモにピリ辛味噌ソース♡

★副菜

Ａ：なす肉炒め
Ｂ：サツマイモのコンポタソース
Ｃ：根菜のポトフ風煮込み
Ｄ：きのこのクリームソース
Ｅ：大根の甘酢漬け

ちょっといいこと♪
～ナスのいいこと～
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。

アレルギー特定原材料情報

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◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
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おはようございます。

さて９月２８日(水）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『メバルの中華風煮　弁当』

　　　
ごま油と長ネギの中華風ソースでの煮魚♡

★お肉　『鶏のから揚げ風　弁当』

　　　
鶏のから揚げ風味付けにパリッと焼いてヘルシー♡

★副菜

Ａ：マーボーナス
Ｂ：かぼちゃの煮物
Ｃ：れんこんとにんじんのきんぴら
Ｄ：エリンギとトマトのマリネ
Ｅ：きゅうりの一夜漬け

ちょっといいこと♪
～トマトのいいこと～
トマトの色素であるリコピンには、強力な抗酸化作用があり、老化を防ぐ作用や、肌や皮膚を若々しく保つ美容作用があります。

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おはようございます。
さて９月２０日(火）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバの甘酢あんかけ　弁当』

野菜とさっぱり甘酢がサバに合う～♡

★お肉　『鶏肉のチーズつくね　弁当』

　　　
人気のチーズin鶏つくね！やさしい味に仕上げました♡

★副菜

Ａ：ごましゃぶ
Ｂ：かぼちゃの小豆煮
Ｃ：にんじんと油揚げの煮物
Ｄ：野菜炒め
Ｅ：きゅうりの浅漬け

ちょっといいこと♪
～かぼちゃのいいこと～
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しみやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。
　

アレルギー特定原材料情報

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おはようございます。

さて９月１４日(水）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『アジの蒲焼風　弁当』

　　　
甘辛蒲焼風のタレでアジを焼きました♡

★お肉　『甘辛チキン　コチュジャンソース　弁当』

　　　
甘辛ダレに漬けた鶏モモを香ばしく焼きました♡

★副菜

Ａ：焼き豚ごまソース
Ｂ：サツマイモの黒糖和え
Ｃ：大根とにんじんのバターいため
Ｄ：もやしのナムル
Ｅ：大根の甘酢漬け

ちょっといいこと♪
～アジのいいこと～
アジには、骨や歯の健康維持に必要なカルシウムが多く含まれています。
また、カルシウムとともに、イライラを抑制する生理作用のあるビタミンB1も含まれているため、ストレス予防に効果的です。
　

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おはようございます。

さて９月１２日(月）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバのカレー焼き　弁当』

　　　
食欲を誘うカレー風味でパリッと焼きました♡

★お肉　『鶏肉の甘酢ソース　弁当』

　　　
ジューシー鶏モモに甘酢のさっぱりあんでどうぞ♡

★副菜

Ａ：イカマヨ
Ｂ：サツマイモの甘辛煮
Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう味噌味
Ｄ：もやしとチンゲンサイの炒め物
Ｅ：大根のレモンしょうゆ漬け

ちょっといいこと♪
～イカのいいこと～
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病予防に効果があります。
　
◎栄養価、アレルギー特定原材料情報はこちらをご覧ください。
http://kitchen3to5.jp/archives/4900.html
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
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おはようございます。

さて９月９日(金）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『カジキのトマトレモンソース弁当』

　　　
フレッシュトマトとレモンの風味のさわやかソース♡

★お肉　『鶏もも肉の香草焼きグーリック風味　弁当』

ガーリックと香草でマリネしてパリッと焼きました♡

★副菜

Ａ：豚しゃぶ
Ｂ：サツマイモのレモン煮
Ｃ：れんこんと人参の甘煮
Ｄ：きゅうりと切干大根の中華和え
Ｅ：小松菜の浅漬け

ちょっといいこと♪
豚肉は、炭水化物の代謝を助けるビタミンB1を多く含んでいます。
ビタミンB1は、筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を分解するときに必要なので、疲労回復に大切なビタミンです。
　

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◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

おはようございます。

さて９月７日(木）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭の梅ごまソース　弁当』

　　　
香ばしく焼いた鮭に甘酢っぱい梅と胡麻のソースで♡

★お肉　『ピリ辛味噌豚弁当』

　　　
豚ロースと野菜を焼いて特製南蛮液に漬けました♡

★副菜

Ａ：鶏となすのトマト煮込み
Ｂ：ポテトサラダカレー
Ｃ：根菜のゴマ味噌和え
Ｄ：にんじんと切干大根の酢の物
Ｅ：大根のレモン醤油漬け

ちょっといいこと♪
～じゃがいものいいこと～
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
　

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おはようございます。

さて９月６日(火）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『アジの南蛮漬け　弁当』

　　　
定番！アジ南蛮はすっぱくないさっぱり味♡

★お肉　『鶏マヨ弁当』

　　　
ジューシー鶏モモに特製マヨソースが合う♡

Ａ：大根と豚肉の甘辛いため煮
Ｂ：サツマイモの黒糖和え
Ｃ：根菜の照り焼き風
Ｄ：キャベツと人参のおひたし
Ｅ：小松菜の浅漬け

ちょっといいこと♪
～キャベツのいいこと～
キャベツはキャベジンと呼ばれるビタミンUを含んでいます。
これは、胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用があり、潰瘍の予防や治療に高い効果があります。

アレルギー特定原材料情報

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◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

おはようございます。

さて９月５日(月）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『カジキのトマト煮　弁当』

　　　
自家製トマトソースとカジキの相性バッチリ♡

★お肉　『照り焼きチキン　弁当』

　　　
ジューシー鶏モモに甘辛の醤油ダレが合う♡

★副菜

Ａ：焼き豚
Ｂ：ノンフライポテト
Ｃ：ごろごろ根菜サラダ
Ｄ：エリンギオイスター煮
Ｅ：きゅうりのＱちゃん風漬物

ちょっといいこと♪
～ごぼうのいいこと～
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。
　

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。