おはようございます。
さて10月5日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『白身魚のタルタルソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 531 | 615 | 699 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
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たんぱく質:P(g) | 22.7 | 24 | 25.2 | |
脂質:F(g) | 13.8 | 14 | 14.1 | |
炭水化物:C(g) | 78.1 | 96.7 | 115.2 | |
PFC比(P:F:C) | 17:23:60 | 16:20:64 | 14:18:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 98() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『牛すき煮 弁当』
寒くなるとすき焼き風がおいしいですね
★副菜
A:いかのパン粉焼き
B:かぼちゃのサラダ
C:根菜のチゲ風
D:きのこの甘辛煮
E:大根の一夜漬け
ちょっといいこと♪
~かぼちゃのいいこと~
かぼちゃにはビタミンが豊富で、アンチエイジング効果があるといわれています。また冷え性にも効果があるといわれているためこれからの季節におすすめです。
アレルギー特定原材料情報
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。