管理栄養士のいる弁当屋「kitchen３と５」

今日はうちのお弁当のご飯の量について書いてみます。

通常は、150グラムです。これは、有名カレーチェーン「CoCo●番屋」の普通の半分です。少なめで200グラムですから、それより少ない量です。一口はだいたい25~30グラムですので、2口少ない感じです。

この量で栄養価の計算をしていますが、物足りないという方向けに、大盛（200グラム）、特盛（250グラム）をご用意しております。また、多いという方には小盛（100グラム）をご用意しております。

今日は、それを写真で紹介します。私たちはゴマのかけ方で区別をしています。

まずは普通盛です。ゴマは横一文字です。

 

 

 

 

 

 

大盛は斜めにかけています。

 

 

 

 

 

 

特盛は全体に散らしています。

 

 

 

 

 

 

最後は、かわいく小盛です。真ん中に集めてあります。