おはようございます。
さて６月１８日（月）、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『サバのカレー焼き 弁当』
食欲を誘うカレー風味でパリッと焼きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 588 | 672 | 756 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.8 | 24.1 | 25.3 | |
| 脂質：F（g） | 15.6 | 15.8 | 15.9 | |
| 炭水化物：C（g） | 85 | 103.6 | 122.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：24：60 | 14：21：65 | 13：19：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 130（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏肉の甘酢ソース 弁当』
ジューシー鶏モモに甘酢のさっぱりあんでどうぞ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 704 | 788 | 872 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 29.9 | 31.2 | 32.4 | |
| 脂質：F（g） | 23.8 | 24 | 24.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 86.9 | 105.5 | 124 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：30：47 | 16：27：57 | 15：25：60 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 130（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカマヨ
Ｂ：サツマイモの甘辛煮
Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう
Ｄ：もやしとちんげん菜の炒め物
Ｅ：大根のレモン醤油漬け
Ｂ：サツマイモの甘辛煮
Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう
Ｄ：もやしとちんげん菜の炒め物
Ｅ：大根のレモン醤油漬け
ちょっといいこと♪
～イカのいいこと～
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病予防に効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚、 | 大豆 | 肉、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
