おはようございます。
さて３月３１日（金）、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『焼きサバのマリネ 弁当』
焼きサバを玉ねぎと一緒にマリネ！さっぱり！♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 450 | 534 | 618 | |
| 塩分相当量（g） | 1.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 15.9 | 17.2 | 18.4 | |
| 脂質：F（g） | 7.6 | 7.8 | 7.9 | |
| 炭水化物：C（g） | 77.1 | 95.7 | 114.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 14：15：71 | 13：13：74 | 12：12：76 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | （） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『蜂蜜生姜漬けグリルチキン 弁当』
ほんのり甘くて生姜風味の焼きチキン♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 629 | 713 | 797 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 29.3 | 30.6 | 31.8 | |
| 脂質：F（g） | 20.2 | 20.4 | 20.5 | |
| 炭水化物：C（g） | 78 | 96.6 | 115.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 19：29：41 | 17：26：57 | 16：23：61 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | （） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏肉のバンバンジー香味ソース
Ｂ：かぼちゃのバター煮
Ｃ：野菜の中華あんかけ
Ｄ：おくらともやしのゴマ和え
Ｅ：大根の甘酢漬け
ちょっといいこと♪
～キャベツのいいこと～
キャベツはキャベジンと呼ばれるビタミンUを含んでいます。
これは、胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用があり、潰瘍の予防や治療に高い効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｂ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚、 | 大豆 | Ａ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | |
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
