おはようございます。
さて10月3日(水)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『焼きサバのマリネ 弁当』
焼きサバを玉ねぎと一緒にマリネ!さっぱり!♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 450 | 534 | 618 | |
塩分相当量(g) | 1.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 15.9 | 17.2 | 18.4 | |
脂質:F(g) | 7.6 | 7.8 | 7.9 | |
炭水化物:C(g) | 77.1 | 95.7 | 114.2 | |
PFC比(P:F:C) | 14:15:71 | 13:13:74 | 12:12:76 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『蜂蜜生姜漬けグリルチキン 弁当』
ほんのり甘くて生姜風味の焼きチキン♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 629 | 713 | 797 | |
塩分相当量(g) | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 29.3 | 30.6 | 31.8 | |
脂質:F(g) | 20.2 | 20.4 | 20.5 | |
炭水化物:C(g) | 78 | 96.6 | 115.1 | |
PFC比(P:F:C) | 19:29:41 | 17:26:57 | 16:23:61 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏肉のバンバンジー香味ソース
B:かぼちゃのバター煮
C:野菜の中華あんかけ
D:おくらともやしのゴマ和え
E:大根の甘酢漬け
ちょっといいこと♪
~キャベツのいいこと~
キャベツはキャベジンと呼ばれるビタミンUを含んでいます。
これは、胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用があり、潰瘍の予防や治療に高い効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
そば | 落花生 | 乳 | B、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | A、C、D、 | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | |
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。