おはようございます。
さて３月３１日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『カジキのトマト煮 弁当』
人気のカジキは特製さっぱりトマトソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 526 | 610 | 694 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.4 | 23.7 | 24.9 | |
| 脂質：F（g） | 12.3 | 12.5 | 12.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 78.7 | 97.3 | 115.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：21：62 | 16：18：66 | 14：16：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 162.5（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『照り焼きチキン 弁当』
香ばしく焼いた鶏ももにテリテリの照り焼きソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 676 | 760 | 844 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 30.7 | 32 | 33.2 | |
| 脂質：F（g） | 24 | 24.2 | 24.3 | |
| 炭水化物：C（g） | 79.8 | 98.4 | 116.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：32：41 | 17：29：54 | 16：26：58 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 140.5（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカの野菜あんかけ
Ｂ：ノンフライポテト
Ｃ：ごろごろ根菜サラダ
Ｄ：エリンギのオイスター煮 チンゲン菜添え
Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～じゃがいものいいこと～
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｃ、 | 小麦 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
４月の定休日
５日(日)、１２日(日)、１９日(日)、２６日(日)、２９日(水)昭和の日
