おはようございます。
さて１０月３１日(金)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『カジキのトマトレモンソース　弁当』

　カジキをローストしてさわやかなトマトとレモンのさっぱりテイスト♡

★お肉　『甘辛チキン コチュジャンソース　弁当』

　ジューシーもも肉に特製コチュジャンソースがピリ辛でうまうま♡

★副菜

　Ａ：鶏ムネ肉のバンバンジー 胡麻
　Ｂ：長いもの磯辺焼き風
　Ｃ：根菜のゴマ味噌和え
　Ｄ：中華サラダ
　Ｅ：大根の一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～卵のいいこと～　　
卵の白身に含まれるリゾチームは、免疫力を高める効果があるため、風邪の時にいいと言われていて、黄身に含まれるコリンは脳を活性化し、ボケの防止に有効です。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

おはようございます。
さて１０月３０日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のトマトクリームソース　弁当』

　自家製トマトクリームはシンプルでさっぱりしたソース♡

★お肉　『鶏もも肉のチーズつくね　弁当』

　鶏ももとちょっぴりナンコツ！チーズINでジューシー♡

★副菜

　Ａ：焼き豚
　Ｂ：サツマイモのコンポタソース
　Ｃ：たたきごぼう
　Ｄ：キャベツとにんじんのおひたし
　Ｅ：大根の中華漬け　← ちょい辛♪

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～十六穀米のいいこと～
十六穀米には、ビタミンやミネラルが豊富です。
鉄分　0.2ｍｇ(白米150ｇ)　→　0.7ｍｇ(十六穀米150ｇ)
ビタミンＢ1　0.03ｍｇ(白米150ｇ)　→　0.07ｍｇ(十六穀米150ｇ)

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

おはようございます。
さて１０月２９日(水)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『サバの南蛮漬け　弁当』

　脂ののったサバを特製さぱっり南蛮漬けにしました♡

★お肉　『豚しゃぶ　香味ソース　弁当』

　やわらか豚ロースを特製香味ソースでしゃぶしゃぶ風に♡

★副菜

　Ａ：イカチリ
　Ｂ：長いものフライ風
　Ｃ：人参とえのきのきんぴら
　Ｄ：彩り野菜のカレーマヨ和え
　Ｅ：きゅうりのＱちゃん風漬物

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

おはようございます。
さて１０月２８日(火)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『アジの香草パン粉焼き　弁当』

　以前にもあったのですが、リニューアルして美味しく～♡

★お肉　『レンコンハンバーグ 和風　弁当』

　大人気！レンコンハンバーグ！おろしソースで和風に♡

★副菜

　Ａ：キーマカレー
　Ｂ：サツマイモのレモン煮
　Ｃ：彩り野菜のマスタード和え
　Ｄ：きのこの甘辛煮
　Ｅ：にんじんのレモン醤油漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～れんこんのいいこと～
れんこんには、野菜には珍しいビタミンB12がふくまれています。
これは、鉄分の吸収を助け、貧血予防になります。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

おはようございます。
さて１０月２７日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のハーブ焼き　弁当』

　鮭をハーブでマリネして香ばしく焼きました♡

★お肉　『鶏もも肉のグリル 味噌ソース　弁当』

　ジューシー鶏ももを特製コチュジャン入り味噌ソースで♡

★副菜

　・鶏のピカタ
　・ノンフライポテト
　・根菜のポトフ風煮込み
　・グラタン
　・きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～鮭のいいこと～
鮭の赤色は、アスタキサンチンという色素で、抗酸化力が極めて高い成分です。
老化やガンの引き金となる活性酸素から体を守り、血液をサラサラにして、動脈硬化を抑制します。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

おはようございます。
さて１０月２４日(金)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のみぞれ煮　弁当』

　白身魚をたっぷりの大根おろしでどうぞ！パプリカがアクセント♡

★お肉　『鶏マヨ　弁当』

　ジューシーモモ肉を香ばしく焼いて、特製マヨソースでどうぞ♡

★副菜

　Ａ：大根と豚肉の甘辛炒め
　Ｂ：かぼちゃのトマト煮
　Ｃ：根菜の照り焼き風
　Ｄ：もやしとニラの炒め物
　Ｅ：大根の梅肉和え

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～大根のいいこと～
大根には、消化を助ける酵素のジアスターゼが豊富です。
しかし加熱によって作用が失われてしまうため、おろしにして食べるのが一番です！

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

おはようございます。
さて１０月２３日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『サバの味噌煮　弁当』

　胡麻と生姜と味噌！ジューシーサバちゃん！♡

★お肉　『ピリ辛しょうが焼き　弁当』

　ほんのちょっとだけピリっとね(笑) 柔らか豚ロース！♡

★副菜

　Ａ：イカのパン粉焼き
　Ｂ：ポテトサラダ カレー味
　Ｃ：野菜の炊き上げ
　Ｄ：小松菜の海苔和え
　Ｅ：大根の一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～サバのいいこと～　　
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、ＤＨＡやＥＰＡなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

おはようございます。
さて１０月２２日(水)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『メバルの中華風煮　弁当』

　メバルちゃんをネギとごま油の香りでつつんで。。美味～(笑)♡

★お肉　『鶏肉のレモンハーブ焼き　弁当』

　ジューシーモモ肉チャンをレモンとハーブでつつんで。。美味～(笑)♡

★副菜

　Ａ：ごましゃぶ
　Ｂ：さつま芋のミルク煮
　Ｃ：根菜とツナの煮物
　Ｄ：人参と切り干し大根の酢の物
　Ｅ：キャベツの浅漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～豚肉のいいこと～
豚肉は、炭水化物の代謝を助けるビタミンB1を多く含んでいます。
ビタミンB1は、筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を分解するときに必要なので、疲労回復に大切なビタミンです。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

おはようございます。
さて１０月２１日(火)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『カジキと大根の煮物　弁当』

　カジキの出汁がしみしみの大根がまた美味～♡

★お肉　『チンジャオロース　弁当』

　肉！竹の子！ピーマン！エリンギ！野菜たっぷりでヘルシー♡

★副菜

　Ａ：イカの甘辛煮
　Ｂ：長芋の甘酢あんかけ
　Ｃ：大根ステーキ
　Ｄ：ラタトゥーユ
　Ｅ：きゅうりと人参のピクルス

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～いかのいいこと～　　
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

おはようございます。
さて１０月２０日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のグリル 特製醤油ソース　弁当』

　淡白な白身魚に香味の効いた特製醤油ソースが！！♡

★お肉　『鶏肉の味噌漬け焼き マヨソース　弁当』

　さっぱり鶏肉に特製味噌漬けで香ばしく焼いてマヨソースが！！！♡

★副菜

　Ａ：鶏となすのトマト煮込み
　Ｂ：粉吹き芋
　Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう
　Ｄ：野菜のわさびマヨ和え
　Ｅ：大根のレモン醤油漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～じゃがいものいいこと～
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！