おはようございます。
２月の営業は・・・
平日～土まで１７時閉店。１６時３０分ラストオーダー！
さて２月２８日(金)、本日のお弁当は？
◎日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『ごろごろ野菜のミートボール 弁当』
ミートボールの中には、ごろっと野菜が！うまうまのソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 592 | 676 | 760 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 26.2 | 27.5 | 28.7 | |
| 脂質：F（g） | 15.5 | 15.6 | 15.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 83.2 | 101.7 | 120.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：24：58 | 16：21：63 | 15：19：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 135.0（40.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『カジキの照り焼き 弁当』
人気のカジキの照り焼き！一緒に煮込んだ大根も美味しい♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 559 | 643 | 727 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 29.0 | 30.2 | 31.5 | |
| 脂質：F（g） | 12.0 | 12.1 | 12.3 | |
| 炭水化物：C（g） | 80.2 | 98.7 | 117.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 21：19：60 | 19：17：64 | 17：15：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 145.0（40.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
・野菜炒め
・じゃがもちチーズ
・大根ステーキ
・中華サラダ
・カブのレモンじょうゆ漬け
ちょっといいこと♪
～じゃがもちチーズ～
チーズには、日本人に不足しやすいカルシウムが多く含まれています。
また、吸収のしやすさも、小魚(30％)、小松菜(17％)に比べ50～50％と高いのが特徴です。
～中華サラダ～
酢には血圧や血糖値を低下させる力があります。
特に血圧や血糖値が日ごろから高い方への効果が高いので、糖尿病の方にもおすすめです。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、Ｄ | 小麦 | 肉 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、Ｂ、Ｃ | ||||
| あわび | いか | Ａ | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 魚、A、Ｃ、Ｄ、E | 鶏肉 | 肉 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
