おはようございます。
さて9月29日(木)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『鮭のハーブ焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 497 | 581 | 665 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.2 | 21.5 | 22.7 | |
脂質:F(g) | 11.6 | 11.8 | 11.9 | |
炭水化物:C(g) | 76.5 | 95.1 | 113.6 | |
PFC比(P:F:C) | 16:21:63 | 15:18:67 | 14:16:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『とりモモ肉のグリル 味噌ソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 510 | 594 | 678 | |
塩分相当量(g) | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 16.4 | 17.7 | 18.9 | |
脂質:F(g) | 15.5 | 15.7 | 15.8 | |
炭水化物:C(g) | 74.7 | 93.3 | 111.8 | |
PFC比(P:F:C) | 13:27:59 | 12:24:64 | 11:21:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:なす肉炒め
B:サツマイモのコンポタソース
C:根菜のポトフ風煮込み
D:きのこのクリームソース
E:大根の甘酢漬け
ちょっといいこと♪
~ナスのいいこと~
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | C、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 肉、 | 乳 | 魚、 | |||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、A、C、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。