おはようございます。

さて９月２９日(木）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のハーブ焼き　弁当』

　　　
ハーブ焼きにした鮭と玉ねぎをマリネして♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	497	581	665
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	20.2	21.5	22.7
脂質：F（g）	11.6	11.8	11.9
炭水化物：C（g）	76.5	95.1	113.6
PFC比（P:F:C）	16：21：63	15：18：67	14：16：70	15：25：60
野菜合計量（g）	（）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『とりモモ肉のグリル　味噌ソース　弁当』

　　　
パリッと焼いた鶏モモにピリ辛味噌ソース♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	510	594	678
塩分相当量（g）	1.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	16.4	17.7	18.9
脂質：F（g）	15.5	15.7	15.8
炭水化物：C（g）	74.7	93.3	111.8
PFC比（P:F:C）	13：27：59	12：24：64	11：21：68	15：25：60
野菜合計量（g）	（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

Ａ：なす肉炒め
Ｂ：サツマイモのコンポタソース
Ｃ：根菜のポトフ風煮込み
Ｄ：きのこのクリームソース
Ｅ：大根の甘酢漬け

ちょっといいこと♪
～ナスのいいこと～
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｃ、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生	肉、	乳	魚、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、Ａ、Ｃ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。