おはようございます。
さて７月２９日(水)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『メバルの中華風煮　　弁当』

　ネギとごま油の香りが食欲UP♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	541	625	709
塩分相当量（g）	1.6			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.3	23.6	24.8
脂質：F（g）	13.2	13.4	13.5
炭水化物：C（g）	80	98.6	117.1
PFC比（P:F:C）	16：22：62	15：19：66	14：17：69	15：25：60
野菜合計量（g）	100（30）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏もも肉のレモンハーブ焼き　　弁当』

　レモンの風味とハーブの香りでさわやか♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	706	790	874
塩分相当量（g）	1.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.6	31.9	33.1
脂質：F（g）	27.4	27.6	27.7
炭水化物：C（g）	78.9	97.5	116
PFC比（P:F:C）	17：35：37	16：31：53	15：29：56	15：25：60
野菜合計量（g）	82（30）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：ごましゃぶ
　Ｂ：大学芋
　Ｃ：根菜とツナの煮物
　Ｄ：小松菜の海苔和え
　Ｅ：大根の甘酢漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～小松菜のいいこと～
小松菜には、貧血予防に重要な鉄、生活習慣病の予防効果があるビタミンA、風邪予防や美容に効果的なビタミンCを含んでいます。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ａ、	小麦		えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。