おはようございます。
さて７月２３日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のクリームソース　弁当』

　鮭をシンプルに焼いてさっぱり自家製クリームソースで♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	564	648	732
塩分相当量（g）	2.5			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	25	26.3	27.5
脂質：F（g）	13.6	13.8	13.9
炭水化物：C（g）	83.1	101.7	120.2
PFC比（P:F:C）	18：22：60	16：19：65	15：17：68	15：25：60
野菜合計量（g）	165.1（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『チキン南蛮タルタル　弁当』

　香ばしく焼いたチキンをタレに漬け込んで自家製タルタルで♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	720	804	888
塩分相当量（g）	2.7			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	31.1	32.4	33.6
脂質：F（g）	28	28.2	28.3
炭水化物：C（g）	81.9	100.5	119
PFC比（P:F:C）	17：35：38	16：32：52	15：29：56	15：25：60
野菜合計量（g）	165.1（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：ソーセージの洋風煮
　Ｂ：ポテトサラダ
　Ｃ：たたきごぼう
　Ｄ：ちくわと小松菜の酢味噌和え
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～ごぼうのいいこと～
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、Ｂ、Ｄ、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	魚、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	Ａ、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

７月のお休み
２６日(日)　定休日