おはようございます。
さて１２月３０日(水)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『カジキのソテー 香味ソース 弁当』
人気の香味！人気のカジキ！合わせてウマウマ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 501 | 585 | 669 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.9 | 26.2 | 27.4 | |
| 脂質：F（g） | 7.7 | 7.9 | 8 | |
| 炭水化物：C（g） | 80.1 | 98.7 | 117.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 20：14：66 | 18：12：70 | 16：11：73 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 160.5（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『デミグラチキン 弁当』
洋風味といえばデミグラソース！チキンにも合う♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 670 | 754 | 838 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 30.1 | 31.4 | 32.6 | |
| 脂質：F（g） | 23.7 | 23.9 | 24 | |
| 炭水化物：C（g） | 79.4 | 98 | 116.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：32：39 | 17：28：55 | 16：26：58 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 140.5（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：野菜のそぼろあんかけ
Ｂ：長いものフライ風
Ｃ：ごろごろきぴらごぼう
Ｄ：キャベツと人参のおひたし
Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物
ちょっといいこと♪
～ごぼうのいいこと～
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｂ、 | 小麦 | Ｂ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｂ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 魚、Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ、 | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
【１２月の営業のお知らせ】
３０日(水) お昼までの配達で終了
３１日(木) お昼までの配達で終了
