おはようございます。
さて7月17日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『鮭のムニエル レモンバターソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 525 | 609 | 693 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.9 | 27.2 | 28.4 | |
脂質:F(g) | 10.6 | 10.8 | 10.9 | |
炭水化物:C(g) | 80.1 | 98.7 | 117.2 | |
PFC比(P:F:C) | 20:18:62 | 18:16:66 | 16:14:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 130() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『豚肉と野菜の南蛮漬け 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 579 | 663 | 747 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.5 | 23.8 | 25 | |
脂質:F(g) | 14.3 | 14.5 | 14.6 | |
炭水化物:C(g) | 87.5 | 106.1 | 124.6 | |
PFC比(P:F:C) | 16:22:59 | 14:20:66 | 13:18:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 150() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカとブロッコリーのマリネ
B:かぼちゃの甘酢あんかけ
C:ひじきの五目煮
D:小松菜のナムル
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~いかのいいこと~
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | 肉、魚、 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
さば | 大豆 | 肉、B、C、D、E | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
7月のお休み
19日(日) 定休日
20日(月) 海の日 祝祭日
26日(日) 定休日