おはようございます。
さて７月２２日(水)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『カジキのトマトレモンソース 弁当』
人気のカジキをトマトとレモンのさっぱりソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 551 | 635 | 719 | |
| 塩分相当量（g） | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.3 | 22.6 | 23.8 | |
| 脂質：F（g） | 8.4 | 8.6 | 8.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 94.7 | 113.3 | 131.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：14：71 | 14：12：74 | 13：11：76 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 165.5（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉の香草焼き ガーリック風味 弁当』
鶏ももを香草＆ガーリックに漬けて香ばしく！酸味のきいたソースが♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 688 | 772 | 856 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 29.2 | 30.5 | 31.7 | |
| 脂質：F（g） | 21.8 | 22 | 22.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 89.7 | 108.3 | 126.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：29：47 | 16：26：58 | 15：23：62 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 106.5（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏ムネ肉のバンバンジー 香味
Ｂ：サツマイモのレモン煮
Ｃ：レンコンとにんじんの甘煮
Ｄ：きゅうりと切り干し大根の中華和え
Ｅ：大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～さつまいものいいこと～
さつまいもの食物繊維は（セルロース、ペクチン）は、便秘を改善するだけではなく、血中コレステロールを低下させ、血糖値をコントロールする働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 魚、Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | Ｂ、 | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
７月のお休み
２６日(日) 定休日
