おはようございます。
さて７月２１日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『メバルの白ワイン煮込み 弁当』
メバルのダシがきいた白ワイン風味が美味しい♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 515 | 599 | 683 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.5 | 22.8 | 24 | |
| 脂質：F（g） | 12.3 | 12.5 | 12.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 76.4 | 95 | 113.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：21：62 | 15：19：66 | 14：17：69 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 160.4（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『レンコンハンバーグトマトソース 弁当』
シャキシャキレンコンがたまりません！特製トマトソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 611 | 695 | 779 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.1 | 26.4 | 27.6 | |
| 脂質：F（g） | 19.1 | 19.3 | 19.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.2 | 99.8 | 118.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：28：51 | 15：25：60 | 14：22：64 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 134（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：焼き豚 胡麻ソース
Ｂ：じゃがいもの味噌煮
Ｃ：大根と人参のバター炒め
Ｄ：彩り野菜のマスタード和え
Ｅ：きゅうりのＱちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～にんじんのいいこと～
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、Ａ、Ｄ、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、Ｃ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | 肉、 | くるみ | 鮭 | |||
| さば | 大豆 | Ａ、Ｂ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
７月のお休み
２６日(日) 定休日