おはようございます。
さて７月７日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『白身魚の西京焼き 弁当』
白身魚(ホキ)を味噌漬けにし香ばしく焼きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 486 | 570 | 654 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 20.9 | 22.2 | 23.4 | |
| 脂質：F（g） | 8.1 | 8.3 | 8.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 80.4 | 99 | 117.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：15：68 | 16：13：71 | 14：12：74 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 107.5（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『ごろごろ野菜のミートボール 弁当』
野菜がごろごろ入ったミートボール！特製トマトソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 581 | 665 | 749 | |
| 塩分相当量（g） | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.7 | 26 | 27.2 | |
| 脂質：F（g） | 14 | 14.2 | 14.3 | |
| 炭水化物：C（g） | 86.4 | 105 | 123.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：22：57 | 16：19：65 | 15：17：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 105.5（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカのパン粉焼き
Ｂ：ポテトサラダカレー味
Ｃ：野菜の炊き上げ
Ｄ：にんじんと切り干し大根の酢の物
Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～じゃがいものいいこと～
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、Ａ、Ｂ、 | 小麦 | 肉、Ａ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、Ａ、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 魚、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
７月のお休み
１１日(土) 祇園祭りのため臨時休業 店頭販売
１２日(日) 定休日 祇園祭りで店頭販売
１３日(月) 臨時休業
１９日(日) 定休日
２０日(月) 海の日 祝祭日
２６日(日) 定休日