おはようございます。
さて６月３０日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『白身魚のタルタルソース 弁当』
超おひさ！白身魚に自家製タルタルが合うんです♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 547 | 631 | 715 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 20.6 | 21.9 | 23.1 | |
| 脂質：F（g） | 12.8 | 13 | 13.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 85 | 103.6 | 122.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：21：64 | 14：18：68 | 13：17：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 140.5（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『ピリ辛しょうが焼き 弁当』
ちょこっとだけ豆板醤！副えてあキャベツと一緒に♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 636 | 720 | 804 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 19.6 | 20.9 | 22.1 | |
| 脂質：F（g） | 19.7 | 19.9 | 20 | |
| 炭水化物：C（g） | 91 | 109.6 | 128.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 12：28：56 | 12：25：63 | 11：22：67 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 160.5（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏肉と大根の生姜炊き
Ｂ：サツマイモの黒糖和え
Ｃ：ごろごろ根菜サラダ
Ｄ：ネギとわかめの酢の物
Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～小松菜のいいこと～
小松菜には、貧血予防に重要な鉄、生活習慣病の予防効果があるビタミンA、風邪予防や美容に効果的なビタミンCを含んでいます。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 魚、Ｃ、 | 小麦 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | 肉、 | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
７月のお休み
５日(日) 定休日
１１日(土) 祇園祭りのため臨時休業 店頭販売
１２日(日) 定休日 祇園祭りで店頭販売
１３日(月) 臨時休業
１９日(日) 定休日
２０日(月) 海の日 祝祭日
２６日(日) 定休日
