おはようございます。
さて6月19日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『白身魚のトマトクリームソース 弁当』
ホキという白身魚をグリルしてさっぱりした特製トマトクリームでどうぞ♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 535 | 619 | 703 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.7 | 25 | 26.2 | |
脂質:F(g) | 9.6 | 9.8 | 9.9 | |
炭水化物:C(g) | 85.7 | 104.3 | 122.8 | |
PFC比(P:F:C) | 18:16:66 | 16:14:70 | 15:13:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『あっさりネギ塩豚 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 589 | 673 | 757 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.4 | 23.7 | 24.9 | |
脂質:F(g) | 15.9 | 16.1 | 16.2 | |
炭水化物:C(g) | 85.5 | 104.1 | 122.6 | |
PFC比(P:F:C) | 15:24:58 | 14:21:65 | 13:19:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカの野菜あんかけ
B:サツマイモのコンポタソース
C:野菜のピリ辛味噌マヨ和え
D:なすのチーズ焼き
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~ナスのいいこと~
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | C、 | 小麦 | 肉、魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、B、D、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | A、C、E | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、D、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
6月のお休み
20日(土)臨時休業、21日(日)、28日(日)