おはようございます。
さて６月１９日(金)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のトマトクリームソース　弁当』

　ホキという白身魚をグリルしてさっぱりした特製トマトクリームでどうぞ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	535	619	703
塩分相当量（g）	2.5			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.7	25	26.2
脂質：F（g）	9.6	9.8	9.9
炭水化物：C（g）	85.7	104.3	122.8
PFC比（P:F:C）	18：16：66	16：14：70	15：13：72	15：25：60
野菜合計量（g）	（）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『あっさりネギ塩豚　弁当』

　長ネギの風味と塩味でさっぱりと豚ロースをあわせました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	589	673	757
塩分相当量（g）	2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.4	23.7	24.9
脂質：F（g）	15.9	16.1	16.2
炭水化物：C（g）	85.5	104.1	122.6
PFC比（P:F:C）	15：24：58	14：21：65	13：19：68	15：25：60
野菜合計量（g）	（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカの野菜あんかけ
　Ｂ：サツマイモのコンポタソース
　Ｃ：野菜のピリ辛味噌マヨ和え
　Ｄ：なすのチーズ焼き
　Ｅ：大根のレモン醤油漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～ナスのいいこと～
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｃ、	小麦	肉、魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	魚、Ｂ、Ｄ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	Ａ、Ｃ、Ｅ	鶏肉		バナナ
豚肉	肉、Ｄ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

６月のお休み
２０日(土)臨時休業、２１日(日)、２８日(日)