おはようございます。
さて６月２２日(月)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『アジの香草パン粉焼き 弁当』
アジに隠し味！パン粉の香ばしさ食感がGood♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 554 | 638 | 722 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23 | 24.3 | 25.5 | |
| 脂質：F（g） | 15.5 | 15.7 | 15.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 80.2 | 98.8 | 117.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：25：58 | 15：22：63 | 14：20：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 132.5（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉とナッツの味噌炒め 弁当』
新メニュー！鶏ももとナッツ！味噌の風味が食欲UP♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 715 | 799 | 883 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 31.4 | 32.7 | 33.9 | |
| 脂質：F（g） | 28.5 | 28.7 | 28.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.8 | 100.4 | 118.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：36：36 | 16：32：52 | 15：29：56 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 132.5（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：キーマカレー
Ｂ：かぼちゃのサラダ
Ｃ：野菜の甘酢あんかけ
Ｄ：きのこの甘辛煮
Ｅ：はぐらうりの浅漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～かぼちゃのいいこと～
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しいやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 魚、Ｂ、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 肉、 | 乳 | 魚、 | |||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
６月のお休み
２８日(日)