おはようございます。
さて６月１８日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『カジキのトマト煮　弁当』

　トマトの酸味とカジキが合う！暑い日にさっぱりどうぞ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	547	631	715
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.1	23.4	24.6
脂質：F（g）	14.9	15.1	15.2
炭水化物：C（g）	77.6	96.2	114.7
PFC比（P:F:C）	16：25：59	15：21：64	14：19：67	15：25：60
野菜合計量（g）	（）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『照り焼きチキン　弁当』

　ジューシー鶏モモに自家製照り焼きソース！食欲UP♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	697	781	865
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.4	31.7	32.9
脂質：F（g）	26.6	26.8	26.9
炭水化物：C（g）	78.7	97.3	115.8
PFC比（P:F:C）	17：34：39	16：31：53	15：28：57	15：25：60
野菜合計量（g）	（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：焼き豚
　Ｂ：ノンフライポテト
　Ｃ：ごろごろ根菜サラダ
　Ｄ：エリンギのオイスター煮
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～ごぼうのいいこと～
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｃ、	小麦		えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

６月のお休み
２０日(土)臨時休業、２１日(日)、２８日(日)