おはようございます。
さて６月２４日(水)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『メバルの和風煮付け　弁当』

　メバルの煮付けです！メバルの出汁がウマウマ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	510	594	678
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	21.5	22.8	24
脂質：F（g）	8	8.2	8.3
炭水化物：C（g）	85.3	103.9	122.4
PFC比（P:F:C）	17：14：69	15：12：73	14：11：75	15：25：60
野菜合計量（g）	142（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏肉の甘酢ソース　弁当』

　鶏ももを香ばしく焼いて特製甘酢ソースでさっぱりと♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	684	768	852
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.1	31.4	32.6
脂質：F（g）	21.7	21.9	22
炭水化物：C（g）	87.5	106.1	124.6
PFC比（P:F:C）	18：29：44	16：26：58	15：23：62	15：25：60
野菜合計量（g）	140（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：野菜のそぼろあんかけ
　Ｂ：サツマイモのミルク煮
　Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう
　Ｄ：キャベツとにんじんのおひたし
　Ｅ：大根の甘酢漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～ごぼうのいいこと～
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦		えび		かに
そば		落花生		乳	Ｂ、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、魚、Ａ、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、Ａ、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

６月のお休み
２８日(日)