おはようございます。
さて４月19日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『白身魚のタルタルソース 弁当』
さっぱり白身魚に自家製タルタルソースが合う～♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 531 | 615 | 699 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.7 | 24 | 25.2 | |
| 脂質：F（g） | 13.8 | 14 | 14.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 78.1 | 96.7 | 115.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：23：60 | 16：20：64 | 14：18：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 98（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『ごろごろ野菜のミートボール 弁当』
野菜がごろごろっと入った人気のミートボール♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 587 | 671 | 755 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.1 | 26.4 | 27.6 | |
| 脂質：F（g） | 15.6 | 15.8 | 15.9 | |
| 炭水化物：C（g） | 85.1 | 103.7 | 122.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：24：57 | 16：21：63 | 15：19：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 90（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカのパン粉焼き
Ｂ：かぼちゃのサラダ
Ｃ：根菜のチゲ風味
Ｄ：きのこの甘辛煮
Ｅ：大根の一夜漬け
ちょっといいこと♪
～卵のいいこと～
卵の白身に含まれるリゾチームは免疫力を高める効果があるため、風邪のときにいいといわれていて、黄身に含まれるコリンは脳を活性化し、ボケの防止に有効です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、 | 小麦 | 肉、Ａ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、Ａ、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
