おはようございます。
さて６月１６日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『サバの甘酢あんかけ 弁当』
香ばしく焼いたサバに野菜入り甘酢がご飯に合う～♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 607 | 691 | 775 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.2 | 24.5 | 25.7 | |
| 脂質：F（g） | 16.5 | 16.7 | 16.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 88.2 | 106.8 | 125.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：24：61 | 14：22：64 | 13：20：67 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 177（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏肉のチーズつくね 弁当』
鶏ひき肉にちょっとだけ軟骨入り！チーズinでジューシー♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 620 | 704 | 788 | |
| 塩分相当量（g） | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.2 | 24.5 | 25.7 | |
| 脂質：F（g） | 18.2 | 18.4 | 18.5 | |
| 炭水化物：C（g） | 87.7 | 106.3 | 124.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：26：58 | 14：23：63 | 13：21：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 127（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：マーボーナス
Ｂ：かぼちゃの小豆煮
Ｃ：にんじんと油揚げの煮物
Ｄ：野菜炒め
Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～ナスのいいこと～
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚、 | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
６月のお休み
２０日(土)臨時休業、２１日(日)、２８日(日)