おはようございます。
さて1月30日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『アジの梅ごまソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 498 | 582 | 666 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.3 | 24.6 | 25.8 | |
脂質:F(g) | 8.4 | 8.6 | 8.7 | |
炭水化物:C(g) | 78.1 | 96.7 | 115.2 | |
PFC比(P:F:C) | 19:15:66 | 17:13:70 | 16:12:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 145.5(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ごろごろ野菜のミートボール 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 537 | 621 | 705 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.8 | 26.1 | 27.3 | |
脂質:F(g) | 10.6 | 10.8 | 10.9 | |
炭水化物:C(g) | 82.8 | 101.4 | 119.9 | |
PFC比(P:F:C) | 18:18:63 | 17:16:67 | 16:14:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 155.5(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏肉のバンバンジー香味ソース
B:粉吹き芋
C:根菜のチゲ風煮
D:小松菜の胡麻和え
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~じゃがいものいいこと~
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。