おはようございます。
さて1月19日(月)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『サバの甘酢あんかけ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 623 | 707 | 791 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.6 | 26.9 | 28.1 | |
脂質:F(g) | 18.7 | 18.9 | 19 | |
炭水化物:C(g) | 84.8 | 103.4 | 121.9 | |
PFC比(P:F:C) | 16:27:57 | 15:24:61 | 14:22:64 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 142() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏肉のチーズつくね 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 597 | 681 | 765 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 26.7 | 28 | 29.2 | |
脂質:F(g) | 15.3 | 15.5 | 15.6 | |
炭水化物:C(g) | 85 | 103.6 | 122.1 | |
PFC比(P:F:C) | 18:23:60 | 16:20:64 | 15:18:67 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 92() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:マーボー厚揚げ
B:カボチャの小豆煮
C:にんじんの煮物
D:野菜炒め
E:小松菜のからし和え
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~にんじんのいいこと~
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、D、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
1月のお休み
25日(日)
★24日(土)も臨時休業させていただきます。
本日のお肉は完売しました。
ありがとうございました。