おはようございます。
さて1月15日(木)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『白身魚のトマトクリームソース 弁当』
ホキという淡白な白身魚グリルしてあっさりトマトクリームソースでどうぞ♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 606 | 690 | 774 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 27.5 | 28.8 | 30 | |
脂質:F(g) | 16 | 16.2 | 16.3 | |
炭水化物:C(g) | 84.8 | 103.4 | 121.9 | |
PFC比(P:F:C) | 18:24:58 | 17:21:62 | 16:19:65 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 120(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『照り焼きチキン 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 757 | 841 | 925 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 33.7 | 35 | 36.2 | |
脂質:F(g) | 28.8 | 29 | 29.1 | |
炭水化物:C(g) | 84.1 | 102.7 | 121.2 | |
PFC比(P:F:C) | 18:34:39 | 17:31:52 | 16:28:56 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 120(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:焼き豚
B:サツマイモのコンポタソース
C:野菜のわさびマヨ和え
D:ナスのチーズ焼き
E:きゅうりの一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~豚肉のいいこと~
豚肉は、炭水化物の代謝を助けるビタミンB1を多く含んでいます。
ビタミンB1は、筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を分解するときに必要なので、疲労回復に大切なビタミンです。
アレルギー特定原材料情報
卵 | C、 | 小麦 | 魚、B、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、B、D、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、A、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、D、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
1月のお休み
18日(日)、25日(日)
★24日(土)も臨時休業させていただきます。