おはようございます。
さて３月１６日(月)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『カジキと大根の煮物 弁当』
大根がカジキの出汁をすって美味しい！シソがアクセント♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 544 | 628 | 712 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 29.5 | 30.8 | 32 | |
| 脂質：F（g） | 9.7 | 9.9 | 10 | |
| 炭水化物：C（g） | 82.1 | 100.7 | 119.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 22：16：62 | 20：14：66 | 18：13：69 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 159（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉のグリル味噌ソース 弁当』
コチュジャンの入ったちょっぴりピリ辛の味噌がうまうま♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 712 | 796 | 880 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 32.8 | 34.1 | 35.3 | |
| 脂質：F（g） | 25.4 | 25.6 | 25.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 83.8 | 102.4 | 120.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：32：40 | 17：29：54 | 16：26：58 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 96（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏のピカタトマトソース
Ｂ：ノンフライポテト カレー味
Ｃ：根菜のポトフ風煮込み
Ｄ：野菜のグラタン
Ｅ：にんじんのレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～大根のいいこと～
大根には、消化を助ける酵素のジアスターゼが豊富です。
しかし加熱によって作用が失われてしまうため、おろしにして食べるのが一番です！
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、Ｄ、 | 小麦 | Ａ、Ｄ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｄ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｃ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
３月の定休日
２１日(土)春分の日、２２日(日)、２９日(日)