おはようございます。
さて３月１８日(水)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『アジの蒲焼風 弁当』
アジを甘辛蒲焼風タレで焼いた！ご飯に合う～♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 524 | 608 | 692 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.8 | 24.1 | 25.3 | |
| 脂質：F（g） | 11.3 | 11.5 | 11.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 79.3 | 97.9 | 116.4 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：19：64 | 16：17：67 | 15：15：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 100.1（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『甘辛チキン コチュジャンソース 弁当』
コチュジャン入りソースに漬け込んだチキンを香ばしく焼いて♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 693 | 777 | 861 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 30.1 | 31.4 | 32.6 | |
| 脂質：F（g） | 25.5 | 25.7 | 25.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.1 | 99.7 | 118.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：33：39 | 16：30：54 | 15：27：58 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 100.1（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：焼き豚
Ｂ：じゃがいもの味噌煮
Ｃ：大根とにんじんのバター炒め
Ｄ：彩り野菜のマスタード和え
Ｅ：大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～十六穀米のいいこと～
十六穀米には、ビタミンやミネラルが豊富です。
鉄分 0.2ｍｇ(白米150ｇ) → 0.7ｍｇ(十六穀米150ｇ)
ビタミンＢ1 0.03ｍｇ(白米150ｇ) → 0.07ｍｇ(十六穀米150ｇ)
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｄ、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｃ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
３月の定休日
２１日(土)春分の日、２２日(日)、２９日(日)