おはようございます。
さて３月２６日(木)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『鮭のクリームソース 弁当』
鮭をグリルして自家製のさっぱりクリームソースをかけました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 569 | 653 | 737 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.6 | 26.9 | 28.1 | |
| 脂質：F（g） | 13.8 | 14 | 14.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 83.5 | 102.1 | 120.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：22：60 | 16：19：65 | 15：17：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 150.1（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『チキン南蛮タルタル 弁当』
甘辛ダレに漬けた鶏ももを焼いて特製タルタルソースをかけた一品♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 726 | 810 | 894 | |
| 塩分相当量（g） | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 31.7 | 33 | 34.2 | |
| 脂質：F（g） | 28.3 | 28.5 | 28.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 82.4 | 101 | 119.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：35：38 | 16：32：52 | 15：29：56 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 150.1（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：ソーセージの洋風煮
Ｂ：ポテトサラダ
Ｃ：たたきごぼう
Ｄ：ちくわと小松菜の酢味噌和え
Ｅ：きゅうりの一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～ごぼうのいいこと～
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、Ｂ、Ｄ、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
３月の定休日
２９日(日)