おはようございます。
さて３月３０日(月)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『サバの塩焼き 弁当』
シンプルにサバを塩焼き！脂ののったサバで美味♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 554 | 638 | 722 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.7 | 25 | 26.2 | |
| 脂質：F（g） | 15.8 | 16 | 16.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 77.4 | 96 | 114.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：26：57 | 16：23：61 | 15：20：65 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 121.5（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉のトマト煮 弁当』
特製トマトソースで鶏ももを煮込みました！さっぱり♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 626 | 710 | 794 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.3 | 26.6 | 27.8 | |
| 脂質：F（g） | 22 | 22.2 | 22.3 | |
| 炭水化物：C（g） | 79.5 | 98.1 | 116.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：32：48 | 15：28：57 | 14：25：61 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 121.5（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカチリ
Ｂ：長いものフライ風
Ｃ：にんじんとえのきのきんぴら
Ｄ：彩り野菜のカレーマヨ和え
Ｅ：キャベツの中華漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～いかのいいこと～
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｂ、Ｄ、 | 小麦 | Ｂ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｂ、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚、 | 大豆 | Ａ、Ｃ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ、 | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
４月の定休日
５日(日)、１２日(日)、１９日(日)、２６日(日)、２９日(水)昭和の日