おはようございます。
さて3月3日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『アジの甘辛ソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 537 | 621 | 705 | |
塩分相当量(g) | 1.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.1 | 23.4 | 24.6 | |
脂質:F(g) | 9.5 | 9.7 | 9.8 | |
炭水化物:C(g) | 88.4 | 107 | 125.5 | |
PFC比(P:F:C) | 16:16:68 | 15:14:71 | 14:13:73 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 170.3(30) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ミートローフ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 604 | 688 | 772 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.6 | 24.9 | 26.1 | |
脂質:F(g) | 15.3 | 15.5 | 15.6 | |
炭水化物:C(g) | 90.1 | 108.7 | 127.2 | |
PFC比(P:F:C) | 16:23:58 | 14:20:66 | 14:18:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 190.3(30) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:筑前煮
B:大学芋
C:にんじんともやしのカレー炒め
D:えのきの中華炒め チンゲン菜添え
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~アジのいいこと~
アジには、骨や歯の健康維持に必要なカルシウムが多く含まれています。
また、カルシウムとともに、イライラを抑制する生理作用のあるビタミンB1も含まれているため、ストレス予防に効果的です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、D、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
3月の定休日
8日(日)、15日(日)、21日(土)春分の日、22日(日)、29日(日)