おはようございます。
さて３月３日(火)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『アジの甘辛ソース　弁当』

　ふっくらアジを塩焼きにして特製甘辛ダレで♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	537	621	705
塩分相当量（g）	1.8			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.1	23.4	24.6
脂質：F（g）	9.5	9.7	9.8
炭水化物：C（g）	88.4	107	125.5
PFC比（P:F:C）	16：16：68	15：14：71	14：13：73	15：25：60
野菜合計量（g）	170.3（30）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ミートローフ　弁当』

　チーズ＆野菜が入ったミートローフ！大人気♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	604	688	772
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.6	24.9	26.1
脂質：F（g）	15.3	15.5	15.6
炭水化物：C（g）	90.1	108.7	127.2
PFC比（P:F:C）	16：23：58	14：20：66	14：18：68	15：25：60
野菜合計量（g）	190.3（30）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：筑前煮
　Ｂ：大学芋
　Ｃ：にんじんともやしのカレー炒め
　Ｄ：えのきの中華炒め チンゲン菜添え
　Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～アジのいいこと～
アジには、骨や歯の健康維持に必要なカルシウムが多く含まれています。
また、カルシウムとともに、イライラを抑制する生理作用のあるビタミンB1も含まれているため、ストレス予防に効果的です。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、	小麦	肉、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、Ａ、	バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

３月の定休日
８日(日)、１５日(日)、２１日(土)春分の日、２２日(日)、２９日(日)