おはようございます。
さて10月21日(火)、本日のお弁当は?
****新米入荷しました!****
★お魚 『カジキと大根の煮物 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 500 | 584 | 668 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 27 | 28.3 | 29.5 | |
脂質:F(g) | 7.3 | 7.5 | 7.6 | |
炭水化物:C(g) | 78.4 | 97 | 115.5 | |
PFC比(P:F:C) | 22:13:65 | 19:12:69 | 18:10:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 187.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『チンジャオロース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 550 | 634 | 718 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20 | 21.3 | 22.5 | |
脂質:F(g) | 15.7 | 15.9 | 16 | |
炭水化物:C(g) | 79.7 | 98.3 | 116.8 | |
PFC比(P:F:C) | 15:26:57 | 13:23:64 | 13:20:67 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 175.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカの甘辛煮
B:長芋の甘酢あんかけ
C:大根ステーキ
D:ラタトゥーユ
E:きゅうりと人参のピクルス
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~いかのいいこと~
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | B、 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | C、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、 | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、B、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
10月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!