おはようございます。
さて10月20日(月)、本日のお弁当は?
****新米入荷しました!****
★お魚 『白身魚のグリル 特製醤油ソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 497 | 581 | 665 | |
塩分相当量(g) | 1.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21 | 22.3 | 23.5 | |
脂質:F(g) | 9.4 | 9.6 | 9.7 | |
炭水化物:C(g) | 79.9 | 98.5 | 117 | |
PFC比(P:F:C) | 17:17:66 | 15:15:70 | 14:13:73 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 165(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏肉の味噌漬け焼き マヨソース 弁当』
さっぱり鶏肉に特製味噌漬けで香ばしく焼いてマヨソースが!!!♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 634 | 718 | 802 | |
塩分相当量(g) | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.2 | 31.5 | 32.7 | |
脂質:F(g) | 20.4 | 20.6 | 20.7 | |
炭水化物:C(g) | 78.9 | 97.5 | 116 | |
PFC比(P:F:C) | 19:29:44 | 18:26:56 | 16:23:61 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 131(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏となすのトマト煮込み
B:粉吹き芋
C:ごろごろきんぴらごぼう
D:野菜のわさびマヨ和え
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~じゃがいものいいこと~
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、D、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、C、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
10月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!