おはようございます。
さて１０月３１日(金)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊
★お魚 『カジキのトマトレモンソース 弁当』
カジキをローストしてさわやかなトマトとレモンのさっぱりテイスト♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 563 | 647 | 731 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.3 | 25.6 | 26.8 | |
| 脂質：F（g） | 12.8 | 13 | 13.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 83.8 | 102.4 | 120.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：20：63 | 16：18：66 | 15：16：69 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 225（45） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『甘辛チキン コチュジャンソース 弁当』
ジューシーもも肉に特製コチュジャンソースがピリ辛でうまうま♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 721 | 805 | 889 | |
| 塩分相当量（g） | 2.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 33.2 | 34.5 | 35.7 | |
| 脂質：F（g） | 25.5 | 25.7 | 25.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 84.7 | 103.3 | 121.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：32：41 | 17：29：54 | 16：26：58 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 125（45） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏ムネ肉のバンバンジー 胡麻
Ｂ：長いもの磯辺焼き風
Ｃ：根菜のゴマ味噌和え
Ｄ：中華サラダ
Ｅ：大根の一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～卵のいいこと～
卵の白身に含まれるリゾチームは、免疫力を高める効果があるため、風邪の時にいいと言われていて、黄身に含まれるコリンは脳を活性化し、ボケの防止に有効です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ、 | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！