おはようございます。
さて１０月２８日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊
★お魚 『アジの香草パン粉焼き 弁当』
以前にもあったのですが、リニューアルして美味しく～♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 594 | 678 | 762 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.1 | 24.4 | 25.6 | |
| 脂質：F（g） | 13.9 | 14.1 | 14.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 94 | 112.6 | 131.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：21：63 | 14：19：67 | 13：17：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 120.5（45） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『レンコンハンバーグ 和風 弁当』
大人気！レンコンハンバーグ！おろしソースで和風に♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 695 | 779 | 863 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 26.4 | 27.7 | 28.9 | |
| 脂質：F（g） | 20.8 | 21 | 21.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 99.9 | 118.5 | 137 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：27：53 | 14：24：62 | 13：22：65 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 164.5（45） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：キーマカレー
Ｂ：サツマイモのレモン煮
Ｃ：彩り野菜のマスタード和え
Ｄ：きのこの甘辛煮
Ｅ：にんじんのレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～れんこんのいいこと～
れんこんには、野菜には珍しいビタミンB12がふくまれています。
これは、鉄分の吸収を助け、貧血予防になります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、魚、Ｃ、 | 小麦 | 肉、魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、魚、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | 肉、 | くるみ | 鮭 | |||
| さば | 大豆 | Ａ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！