おはようございます。
さて10月15日(水)、本日のお弁当は?
****新米入荷しました!****
★お魚 『白身魚の西京焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 471 | 555 | 639 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.5 | 21.8 | 23 | |
脂質:F(g) | 7 | 7.2 | 7.3 | |
炭水化物:C(g) | 79.2 | 97.8 | 116.3 | |
PFC比(P:F:C) | 17:13:70 | 16:12:72 | 14:10:76 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 97(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『豚のカレー煮込み 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 576 | 660 | 744 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 19.9 | 21.2 | 22.4 | |
脂質:F(g) | 17.5 | 17.7 | 17.8 | |
炭水化物:C(g) | 82.4 | 101 | 119.5 | |
PFC比(P:F:C) | 14:27:53 | 13:24:63 | 12:22:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 157(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:厚焼き玉子
B:じゃが芋の含め煮
C:ごろごろ根菜サラダ
D:ネギとわかめの酢味噌和え
E:チンゲン菜のからし漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~卵のいいこと~
卵の白身に含まれるリゾチームは、免疫力を高める効果があるため、風邪の時にいいと言われていて、黄身に含まれるコリンは脳を活性化し、ボケの防止に有効です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、C | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、A、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、D | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
10月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!