おはようございます。
さて１０月１４日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊
★お魚 『サバのカレー焼き 弁当』
脂ののったサバがスパイシーな香りをまとって香ばしく♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 575 | 659 | 743 | |
| 塩分相当量（g） | 1.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.1 | 25.4 | 26.6 | |
| 脂質：F（g） | 17.1 | 17.3 | 17.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 78.5 | 97.1 | 115.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：27：56 | 15：24：61 | 14：21：65 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 156（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉のトマト煮 弁当』
特製トマトソースでジューシー鶏もも肉を煮込みました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 695 | 779 | 863 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 31.3 | 32.6 | 33.8 | |
| 脂質：F（g） | 26.4 | 26.6 | 26.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 79.3 | 97.9 | 116.4 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：34：41 | 17：31：52 | 16：28：56 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 158（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカとブロッコリーのタルタル
Ｂ：かぼちゃのサラダ
Ｃ：味噌田楽
Ｄ：えのきの中華炒め
Ｅ：Qちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～ブロッコリーのいいこと～
ブロッコリーには、ビタミンＣやビタミンＥなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれています。
また、妊娠初期に必要な葉酸も多く含まれており、妊娠中の方にもおすすめな食材です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、Ｂ、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚、 | 大豆 | Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！