おはようございます。
さて10月6日(月)、本日のお弁当は?
****新米入荷しました!****
★お魚 『メバルの白ワイン煮込み 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 546 | 630 | 714 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.2 | 23.5 | 24.7 | |
脂質:F(g) | 14.3 | 14.5 | 14.6 | |
炭水化物:C(g) | 79.4 | 98 | 116.5 | |
PFC比(P:F:C) | 16:24:60 | 15:21:64 | 14:18:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 186.4(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏もも肉の香草焼き ガーリック風味 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 720 | 804 | 888 | |
塩分相当量(g) | 2.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 32.1 | 33.4 | 34.6 | |
脂質:F(g) | 29.2 | 29.4 | 29.5 | |
炭水化物:C(g) | 77.3 | 95.9 | 114.4 | |
PFC比(P:F:C) | 18:37:34 | 17:33:50 | 16:30:54 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 116(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:マーボー厚揚げ
B:粉吹き芋
C:レンコンと人参の甘煮
D:ピー玉ベーコンソテー
E:キャベツの中華和え
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~大豆のいいこと~
大豆に含まれる脂肪酸のリノール酸やリノレン酸、リン脂質のレシチンには、コレステロールを下げたり、抗酸化作用もあるため、体の老化を防ぐ働きが期待できます。。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
そば | 落花生 | 乳 | D、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、D、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
10月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!