おはようございます。
消費税増税により、4月より日替り弁当本体価格 552円(580円)→本体価格 547円(590円)とさせていただきます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
さて4月4日(金)、本日のお弁当は?
★お肉 『ごろごろ野菜のミートボール 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 599 | 683 | 767 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 26.7 | 28 | 29.2 | |
脂質:F(g) | 15.5 | 15.7 | 15.8 | |
炭水化物:C(g) | 84.5 | 103.1 | 121.6 | |
PFC比(P:F:C) | 18:23:57 | 16:21:63 | 15:19:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 200(43) | 350g/日、()内は芋類 |
★お魚 『カジキの照り焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
562 | 646 | 730 | ||
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 29.3 | 30.6 | 31.8 | |
脂質:F(g) | 12 | 12.2 | 12.3 | |
炭水化物:C(g) | 80.7 | 99.3 | 117.8 | |
PFC比(P:F:C) | 21:19:60 | 19:17:64 | 17:15:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 220(43) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカの甘辛焼き
B:じゃがチーズもち
C:大根ステーキ
D:中華サラダ ←先食べ!
E:カブのレモン醤油漬け
ちょっといいこと♪
~卵のいいこと~
卵の白身に含まれるリゾチームは、免疫力を高める効果があるため、風邪の時に良く、黄身に含まれるコリンは脳を活性化し、ボケの防止に有効です。
~酢のいいこと~
酢は、疲労回復に効果があります。
疲労の原因のひとつに、体のグリコーゲンの減少があります。
お酢は、このグリコーゲンの補充に関わっており、糖と一緒に摂取することで、グリコーゲンが補え、疲労回復できるのです。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、D、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、B、C、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 魚、A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
4月の間も下記のよう営業させていただきます。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!