おはようございます。
さて4月１７日(木)、本日のお弁当は？
★お肉 『野菜肉巻きの南蛮漬け 弁当』
豚ロースで野菜を巻き巻き！さっぱり南蛮漬けでウマウマ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 646 | 730 | 814 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.6 | 23.9 | 25.1 | |
| 脂質：F（g） | 19.4 | 19.6 | 19.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 91.5 | 110.1 | 128.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 14：27：56 | 13：24：63 | 12：22：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 165.6（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『白身魚のムニエル タルタルソース 弁当』
タラをムニエルして、特製タルタルをかけちゃいました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 573 | 657 | 741 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.8 | 25.1 | 26.3 | |
| 脂質：F（g） | 16.3 | 16.5 | 16.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 79.9 | 98.5 | 117 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：26：57 | 15：23：62 | 14：20：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 165.6（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：大豆とソーセージの洋風煮
Ｂ：おくらと長いもの山椒風味和え
Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう 味噌味
Ｄ：チンゲン菜のおひたし
Ｅ：きゅうりとシソの漬物
ちょっといいこと♪
～卵のいいこと～
卵の白身に含まれるリゾチームは免疫力を高める効果があるため、風邪の時にいいと言われていて、黄身に含まれるコリンは脳を活性化し、ボケの防止に有効です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 魚、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、Ａ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | バナナ | |||
| 豚肉 | 肉、Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ、 | ||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
４月の間も下記のよう営業させていただきます。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！