おはようございます。
さて4月25日(金)、本日のお弁当は?
★お肉 『鶏もも肉のトマト煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 617 | 701 | 785 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.3 | 26.6 | 27.8 | |
脂質:F(g) | 17.5 | 17.7 | 17.8 | |
炭水化物:C(g) | 87.7 | 106.3 | 124.8 | |
PFC比(P:F:C) | 16:26:58 | 15:23:62 | 14:20:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★お魚 『さばのカレー焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 615 | 699 | 783 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 26.3 | 27.6 | 28.8 | |
脂質:F(g) | 16.6 | 16.8 | 16.9 | |
炭水化物:C(g) | 88.2 | 106.8 | 125.3 | |
PFC比(P:F:C) | 17:24:59 | 16:22:62 | 15:19:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
・イカとブロッコリーのマリネ
・かぼちゃのコロッケ
・野菜のクリーム煮
・チンゲン菜とえのきの中華炒め
・きゅうりのQちゃん風漬物
ちょっといいこと♪
~ブロッコリーのいいこと~
ブロッコリーには、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれています。
また、妊娠初期に必要な葉酸も多く含まれており、妊娠中の方にもおすすめな食材です。
~先食べ!クリーム煮のいいこと~
クリーム煮の牛乳は、血糖の上昇を緩やかにする働きがあります。
このため、高血糖や肥満の予防に効果的です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | B、 | 小麦 | 魚、B、C、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、B、C、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
4月の間も下記のよう営業させていただきます。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!