おはようございます。
さて８月２２日(金)、本日のお弁当は？
★お魚 『鮭南蛮 タルタルソース 弁当』
ボリューミーな鮭をちょっと甘めのタレで焼き自家製タルタルソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 476 | 560 | 644 | |
| 塩分相当量（g） | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 20.8 | 22.1 | 23.3 | |
| 脂質：F（g） | 8.5 | 8.7 | 8.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 77.2 | 95.8 | 114.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：16：67 | 16：14：70 | 14：12：74 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 135（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『ピリ辛 しょうが焼き 弁当』
定番の豚のしょうが焼きを夏バージョンでちょっとだけピリ辛にしました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 548 | 632 | 716 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 17.7 | 19 | 20.2 | |
| 脂質：F（g） | 15.7 | 15.9 | 16 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.3 | 99.9 | 118.4 | |
| PFC比（P:F:C） | 13：26：57 | 12：23：65 | 11：20：69 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 175（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカのパン粉焼き
Ｂ：ポテトサラダ カレー味
Ｃ：野菜の炊き上げ
Ｄ：小松菜の海苔和え
Ｅ：大根の一夜漬け
※十六穀米は当日でもOKになりました。１日１５食限定！
人気のため、ご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～小松菜のいいこと～
小松菜には、貧血予防に重要な鉄、生活習慣病の予防効果があるビタミンA、風邪予防や美容に効果的なビタミンCを含んでいます。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 魚、Ａ、Ｂ、 | 小麦 | 魚、Ａ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ａ、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | バナナ | |||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
８月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
