おはようございます。
さて６月２７日(金)、本日のお弁当は？
★お魚 『白身魚のムニエル タルタルソース 弁当』
身のしまった白身魚に特製タルタルソースが合う～♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 564 | 648 | 732 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.9 | 24.2 | 25.4 | |
| 脂質：F（g） | 17.3 | 17.5 | 17.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 76.8 | 95.4 | 113.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：28：56 | 15：24：61 | 14：22：64 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 150.6（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏のマーマレード焼き 弁当』
鶏ももを特製マーマレードソースに漬け込んでジューシーに焼きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 694 | 778 | 862 | |
| 塩分相当量（g） | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 31.7 | 33 | 34.2 | |
| 脂質：F（g） | 27.2 | 27.4 | 27.5 | |
| 炭水化物：C（g） | 75.9 | 94.5 | 113 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：35：39 | 17：32：51 | 16：29：55 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 130.6（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：大豆とソーセージの洋風煮
Ｂ：ネギとシメジのペペロンチーノ風
Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう
Ｄ：チンゲン菜のおひたし
Ｅ：きゅうりとシソの漬物
ちょっといいこと♪
～大豆のいいこと～
大豆に含まれる脂肪酸のリノール酸やリノレン酸、リン脂質のレシチンには、コレステロールを下げたり、抗酸化作用もあるため、体の老化を防ぐ働きが期待できます。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 魚、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
６月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
