おはようございます。
さて6月27日(金)、本日のお弁当は?
★お魚 『白身魚のムニエル タルタルソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 564 | 648 | 732 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.9 | 24.2 | 25.4 | |
脂質:F(g) | 17.3 | 17.5 | 17.6 | |
炭水化物:C(g) | 76.8 | 95.4 | 113.9 | |
PFC比(P:F:C) | 16:28:56 | 15:24:61 | 14:22:64 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 150.6() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏のマーマレード焼き 弁当』
鶏ももを特製マーマレードソースに漬け込んでジューシーに焼きました♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 694 | 778 | 862 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 31.7 | 33 | 34.2 | |
脂質:F(g) | 27.2 | 27.4 | 27.5 | |
炭水化物:C(g) | 75.9 | 94.5 | 113 | |
PFC比(P:F:C) | 18:35:39 | 17:32:51 | 16:29:55 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 130.6() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:大豆とソーセージの洋風煮
B:ネギとシメジのペペロンチーノ風
C:ごろごろきんぴらごぼう
D:チンゲン菜のおひたし
E:きゅうりとシソの漬物
ちょっといいこと♪
~大豆のいいこと~
大豆に含まれる脂肪酸のリノール酸やリノレン酸、リン脂質のレシチンには、コレステロールを下げたり、抗酸化作用もあるため、体の老化を防ぐ働きが期待できます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 魚、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
6月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!