おはようございます。
さて１０月１７日(金)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊
★お魚 『カジキのソテー 香味ソース 弁当』
人気のカジキをこれまた人気の香味ソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 539 | 623 | 707 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.6 | 26.9 | 28.1 | |
| 脂質：F（g） | 10 | 10.2 | 10.3 | |
| 炭水化物：C（g） | 84.6 | 103.2 | 121.7 | |
| PFC比（P:F:C） | 19：17：64 | 17：15：68 | 16：13：71 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 197（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏肉の甘辛レモン焼き 弁当』
ほのかなレモンの風味と甘辛味でジューシーチキン♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 699 | 783 | 867 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 29.5 | 30.8 | 32 | |
| 脂質：F（g） | 25.5 | 25.7 | 25.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 83.3 | 101.9 | 120.4 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：33：40 | 16：30：54 | 15：27：58 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 177（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：マーボーナス
Ｂ：大学芋
Ｃ：人参ともやしのカレー炒め
Ｄ：小松菜のナムル
Ｅ：大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～にんじんのいいこと～
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｄ、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
